Vejetaryenlik | Nedir, Ne Değildir?

Vejetaryenlik en temel ve basit haliyle et tüketilmeyen diyet şeklidir. Peki insanlar neden vejetaryen beslenmeyi tercih ediyor? Vejetaryenler protein ihtiyaçlarını nasıl karşılıyor? Yemek için yaşamak mı, yaşamak için yemek mi? Bu yazımızda sorularımıza birlikte yanıt arayalım...

Vejetaryen beslenmenin bir çok farklı nedeni olabilir. Et sevmemek bunların başlıcasıdır. Bazı din ve inançlar da et tüketimi konusunda katı kurallara sahiptir. Bunları bir yana koyalım, farklı bir yerden bakalım.

Kedinizi, bir akşam yemek verdiğiniz üşümüş köpeği, karşınızdaki çatıya konan kuşları düşünmenizi istiyorum. Hatta düşünün ! Size sevmeniz söylenen tüm hayvanları; koalalar, pandalar, penguenler...

Ve bu görseli düşünmenizi istiyorum.

Her birimiz doğanın birer parçası olarak yaşıyoruz ve biz doğayı ayakta tutarken doğanın da bizi ayakta tutuyor olmasını diliyoruz.

Artan tüketimle birlikte artık hayvanları yemek için öldürmüyoruz. Hayvanları yemek için yaşatıyoruz. Fabrikalarda doğup, yaşayıp, öldürülüyor ve tabağınıza geliyorlar. Beslenme düzeninizde yapacağınız ufak bir değişiklikle hem kendi sağlığınızı, hem de doğanın sağlığını koruyabilirsiniz.

Bazı vejetaryenler sadece et yememeyi tercih ederken, bazıları hayvansal besinleri de tüketmezler. Bu diyeti daha sıkı uygulayan veganlar ise hayvanlardan elde edilmiş hiç bir besini ya da ürünü kullanmazlar.

Önceleri insan vücudunun ihtiyaç duyduğu miktarda proteinin yalnızca et ile kazanılabileceği zannediliyordu fakat günümüzde bunun aksi ispatlanmıştır. 

Ilımlı vejetaryen olarak tanımlayabileceğimiz ovo-lacto vejetaryenler süt ürünleri ve yumurta gibi hayvanlara işkence edilmeyerek elde edilen hayvansal besinleri tüketir yalnızca et yemezler. Ovo-lacto vejetaryenler hayvanlardan sağlanabilen besinleri edinme konusunda hiç bir sıkıntı ya da eksiklik yaşamazlar. Vejetaryenlerde gerektiği durumlarda B12 takviyesi yapılabilmektedir. Üstelik bazı hayvansal vitaminler vücutta 30 yıl boyunca korunabildiği için besin yetersizliğine bağlı hastalıkların görülmesi düşük ihtimaller arasındadır.

Bugün hayatınızda bir değişiklik yapın.
 Doğanın bir bütün olduğunu kabullenin. Bütünün içinde, diğer parçalarınızı işkenceden kurtarın. Vejetaryen beslenmeyi deneyin, hayvan deneylerine karşı sesinizi yükseltin.

Gelecek yazılarda vejetaryen yemek tarifleri için beklemede kalın.

Sevgilerle,

E.

"GRETA GARBO" BAKAN GÖZLER!

Elbette aklımıza ilk gelen isim Marliyn Monroe oluyor. Monroe bu teknikle bütünleşmiş ve hayranı olduğu Hollywood'un ünlü aktrisi GRETA GARBO'nun adını vermiş. Marilyn’in unutulmaz makyajının yaratıcısı, yetenekli makyözü ALLAN WHİTEY SNYDER! Whitey, makyajda harikalar yaratmış ve göz makyajıyla Monroe'yu etkileyici bakışlara kazandırmış. Bu bakışları hangi dokunuşlarla ortaya çıkarmış bir göz atalım.

Whitey, Monroe'nun göz kapağına açık kahve bir far uygularmış. Bu teknik sayesinde göze derinlik veriyormuş.

Buğulu bakışlar için de; Siyah, kahve, beyaz ve kırmızı göz kalemi kullanıyor!

Üstün becerisini gösterdiği Whitey, küçücük gözleri bile kocaman yapabileceğini iddia ettiği yöntem birazcık zahmetli;

Öncelikle göz kapağı boyunca çok da kalın olmayacak şekilde siyah bir eyeliner uyguluyor. Ardından kahverengi bir göz kalemi ile alt kirpik diplerini belirginleştiriyor. Hatta kirpiğinin gölgesi yüzüne düşmüş gibi bir ilüzyon yaratmak için, göz kalemini alt kirpik sınırından aşağı doğru çekmeye devam ediyor.

Vee sonrasında da, üst kirpiğine uyguladığı siyah eylenir ile alt kirpiğine sürdüğü kahverengi kalem arasındaki üçgeni ve göz içini beyaz kalemle boyuyor. Amaç, gözü olabildiğince büyük göstermek.

Ben bu tekniği çok beğendim ve sizlerle paylaşmak istedim. Hem gözleri büyük gösteriyor hem de etkileyici bir göz makyajı ortaya çıkıyor. Özellikle küçük gözler için ideal bir yöntem. Ve göz altı torbaları olan bayanlarda bu teknik sayesinde gizlendiğini fark ettim denemenizi tavsiye ederim. Umarım sizlerde beğenirsiniz. O dönemdeki ünlüler de bu tekniği kullanıyormuş. Örneğin, ünlü aktris Raquel Welch

Günümüzde yeni uygulanan bir teknik ama, ilerleyen zamanlarda yaygın olarak görebileceğiz diyebilirim. 

 

İlk Adımlar

Taptaze blogumuza hem okuyucu hem yazar olarak her biriniz hoşgeldiniz :)

Bu yazı hem ilk olsun, hem başlangıç olsun hem de minik bir tanışma olsun.

Uzun zamandır kafamda evirip çevirdiğim bu blog fikri için bana destek olan şu an aramızda yazar olan herkese teşekkür ederim. Aramızda çok deneyimli blogger arkadaşlar olmakla beraber, ilk kez blog yazacak olanlarda var. Daha önce söylediğim gibi burası hepimizin ! Sadece başlangıç olarak çok sorulan soruları yanıtlamak istiyorum.

Gönderiniz istediğiniz konuda olabilir. İstediğiniz her şeyden bahsedebilirsiniz. Gönderiler daha sonra içeriklerine göre yukarıdaki sayfalarda sınıflandırılacaktır.

Gönderileriniz istediğiniz uzunlukta ya da düzende olabilir. İstediğiniz sıklıkta gönderi yayımlayabilirsiniz.

Başka sitelerden alınmış metinler için kaynak belirtmek gereklidir. Aynı zamanda burada yayımlanmış metinlerin de başka yerlerde paylaşılırken kaynak belirtilerek paylaşılması gerekir.

Gönderilerinizi direkt olarak yayımlayabilirsiniz, öncesinde bir gözden geçirme yapılmayacaktır.

Bunlar sadece sık sorulan soruların yanıtları ve sizlerin fikirlerine göre değişeceklerdir. 

Hepimize çok iyi geleceğine inandığım, çok umutlu olduğum bir projeydi bu.

Daha fazla sorunuz için bana ulaşabilirsiniz. : makeupbreanna@outlook.com

Keyifli bloglar arkadaşlar :)

Sevgilerimle,

Ebru.